「パーソナルストレッチトレーニング」を始めました。 2019.06.14 大人気のストレッチと筋トレが一整骨院でできるようになりました。 柔軟やストレッチを重点的に無理なくサポートしながら、体幹と筋力アップにつながる運動をわかりやすく指導いたします。 日頃の運動不足を解消し、痛みのない美しい体づくりを目指してトレーニングしましょう。 続きはこちら >
春ですね🎵 2017.04.18 一整骨院 院長の本田です。 すっかり暖かくなってきましたね！気持ちのいい気候ですがこの時期に必ず急増する症状があります。 それが 『ぎっくり腰』⚡️ 理由は１日の温度差などが原因で筋肉、筋膜、関節、靭帯や腱などの軟部組織が朝晩の温度低下で気づかないうちに固まってしまい、その状態で動くと軟部組織が引っ張りあってダメージを起こし炎症が強くなります。 『ぎっくり腰』になってしまったらま... 続きはこちら >
